Diese 3-teilige Eventreihe lädt Dich ein, Ayurveda auf eine neue, tiefere Weise zu erleben.
Es geht nicht um Regeln und Verbote, sondern um Dich. Um Dein individuelles Wesen,
Deine Wahrnehmung und Deine Kraft, Deinen Alltag so zu gestalten, dass Du Dich wieder
wohl, klar und lebendig fühlst.

Jeder Abend führt Dich ein Stück näher zu Dir selbst – sanft, systemisch und voller
Achtsamkeit.

💫 Du lernst:

• Deinen Körpertyp (Dosha) kennen & verstehen
• Dich typgerecht zu ernähren & stärken
• Routinen zu entwickeln, die Dich im Alltag wirklich tragen

Für alle, die tiefer fühlen, feiner spüren und nicht einfach mehr „machen“ wollen,
sondern beginnen, aus dem eigenen Verständnis heraus zu leben.
➡️ Einzeln oder als Reihe buchbar.
Empfohlen wird die Teilnahme an allen drei Abenden – sie bauen inhaltlich aufeinander auf.

Termine: 

1. Abend: Montag, den 29.09.2025 um 18:30 Uhr 
2. Abend: Montag, den 20.10.2025 um 18:30 Uhr
3. Abend: Montag, den 01.12.2025 um 18:30 Uhr

Abend 1: Wer bin ich – und was braucht mein System, um ausgeglichen zu sein?
Ayurveda-Basics & Deinen Typ verstehen
Du lernst die Grundlagen des Ayurveda kennen und entdeckst Deinen ganz persönlichen
Körpertyp (Dosha) – mit all seinen Stärken, Herausforderungen und Bedürfnissen.

In achtsamer Atmosphäre erforschst Du:

✨ Was bringt Dich in Balance – was wirft Dich aus der Mitte?
✨ Wie zeigt sich Dein Typ in Deinem Alltag, Denken und Fühlen?

Dieser Abend schenkt Dir tiefes Verständnis und die erste Verbindung zu Deinem
natürlichen inneren Rhythmus.

Abend 2: Essen, was mir wirklich gut tut
Typgerechte Ernährung, Gewohnheiten & Genuss
Ayurveda bedeutet nicht Verzicht – sondern echte Lebensfreude, Vitalität und Genuss im
Einklang mit Deinem Typ.

Du erfährst:

🌱 Welche Nahrungsmittel Dir gut tun
🌱 Wie Du Ayurveda in Deinem Alltag leicht integrierst
🌱 Wie Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch Dein Energielevel & Dein
Wohlbefinden beeinflusst

Mit konkreten Impulsen und kleinen Anpassungen wirst Du spüren, wie sich Dein
Wohlgefühl wandelt- ohne Stress, sondern mit Achtsamkeit.

Abend 3: Meine Ayurveda-Routine – so wie ich bin
Alltagspraxis für Deinen Typ & bewusste Selbstfürsorge
Du entwickelst Deine persönliche Ayurveda-Routine, die Dich im Alltag nährt, stabilisiert und
stärkt.
Ob Morgenritual, Abendroutine oder kleine Energieinseln – Du wirst erleben, wie viel Kraft in
bewussten, typgerechten Gewohnheiten liegt.

✨ Wie Du Dich täglich mit Dir verbindest
✨ Wie Du Stress und Reizüberflutung besser regulierst
✨ Wie Du Dich auf einfache Weise pflegst, stärkst und hegst

Am Ende hast Du Werkzeuge, die Dich zentrieren und stärken – nachhaltig und liebevoll.

Wenn Ayurveda Dich ruft – aber Du keine Lust auf starre Regeln hast – dann ist diese Reihe
für Dich.
Hier geht es um Genuss statt Disziplin, um Verständnis und Achtsamkeit.

🌿 Werde die Expertin für Dein eigenes Wohlbefinden.

Sichere Dir jetzt Deinen Platz und starte Deine Reise zu mehr Gesundheit und Lebensfreude!

Wir freuen uns auf Dich.