Es beschreibt sieben Energiezentren, die wie feine Verbindungsstellen zwischen Körper, Geist und Seele wirken. Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, denken und handeln. Jedes Chakra hat eine spezielle Aufgabe, eine eigene Farbe und einen festen Platz im Körper:

1. Wurzelchakra – Rot: es liegt am unteren Ende der Wirbelsäule und steht für Kraft, Energie und Erdung _ wie die Wurzeln eines Baumes
2. Sakralchakra – Orange: unterhalb des Bauchnabels verbindet es uns mit Lebensfreude, Schöpferkraft und auch unseren Gefühlen
3. Solarplexus – Gelb: im Bauchbereich gibt es uns Selbstbewusstsein, Entscheidungsfähigkeit _ unser „Inneres Feuer“.
4. Herzchakra – Grün: es hat den Platz in der Mitte der Brust und öffnet den Raum für Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit.
5. Halschakra – Blau: am Hals unterstützt es unser freies Sprechen, ehrliche Kommunikation und auch das Zuhören.
6. Stirnchakra – Indigo: als „drittes Auge“ bekannt, verleiht es Zugang zu innerer Weisheit, Intuition und klarem Denken.
7. Kronenchakra – Violette, Weiß: über dem Scheitelpunkt des Kopfes verbindet es uns mit Spiritualität, und dem großen Ganzem

Ein ausgeglichenes Chakrasystem bringt Lebendigkeit, innere Ruhe und Klarheit. Sind einzelne Energiezentren blockiert, zeigt sich das in körperlichen oder emotionalen Unstimmigkeiten. Die Arbeit mit dem Chakrasystem hilft, Energie wieder ins Fließen zu bringen, innere Harmonie zu stärken und ein Gefühl von Ganzheit zu erleben.